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儿子上大学,70后夫妻俩午餐取得无数点赞,网友善待自

发布日期:2021-01-14 03:14   来源:未知   阅读:

原料: 猪蹄 莲藕 姜片 高度白酒 葱花 胡椒粉 油盐

时间过的飞快,转瞬孩子是大学生了,自从孩子去本地上学后,家里平时吃饭就剩下我们老两口。 以前都是围着孩子转,现在下子就感到时间多了起来,也有精神去做点自己爱好的事, 去健身房的次数也显明得多了起来。

都说身材是革命的成本,对咱们来说,当初最主要的就是重视身体健康。 除了适量的活动外,饮食也是健康的基本, 我会公道部署了夫妻俩的饮食,荤素搭配,养分平衡。 晒晒70后夫妻俩午餐,2菜1汤,腊肠炒芥蓝VS木耳香菇烩娃娃菜VS蹄花莲藕汤,在友人圈走红,取得点赞,都夸说这是他们憧憬的生涯,网友:善待本人很美妙。

制作:先将木耳用冷水泡软备用; 热锅凉油,下入香菇片微微煸炒下; 加入娃娃菜进锅翻炒几下;加入高汤或着水,王中王最快开奖现场;加入黑木耳进锅去煮上三分钟,待娃娃菜微微煮至微微软后加入少许盐调味,再放入葱花即可。

原料: 芥蓝 香肠 蒜 油盐

制作: 先将蹄花冷水中焯煮, 加入几片姜和高端白酒, 焯好洗净备用; 莲藕加入少许盐拌平匀;将焯好的蹄花放进电炖锅中,加入莲藕跟几片姜放入电炖锅中, 次性加入足量的水,按下电炖锅上煲蹄花的功效键; 时光到, “莲藕蹄花汤”就炖煮好了,加入少许盐和胡椒粉调味即可。

制造:烧锅水加入少许盐,西藏昌都:新思路架起致富桥 巩固易地扶贫搬迁成效,将芥蓝片放进锅焯煮2分钟,焯好后捞出备用; 热锅凉油,下入香肠片进锅翻炒多少下,加入蒜片爆香,再参加芥蓝片进锅翻炒几下; 加入少许盐调味,翻炒平均即可。

【香肠炒芥蓝】

【香菇木耳炖娃娃菜】

原料: 娃娃菜 黑木耳 香菇 黑木耳 葱花 油盐

【莲藕蹄花汤】

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